최신 혜택·정보 올인원

식탁 위의 천연 신경 안정제! '상추' 영양, 효능부터 시든 상추 살리는 보관법, 맛있게 먹는 법까지 완벽 가이드 고기를 구워 먹거나 매콤한 쌈밥을 즐길 때,  우리 식탁 위 중심에 언제나 주인공으로…

식탁 위의 구수한 보약! '근대' 영양, 효능부터 부드러운 손질법, 맛있게 먹는 법까지 완벽 가이드 쌀쌀한 바람이 불거나 기운이 없을 때, 달큰하고 구수한 된장국 한 그릇이 생각나곤 합니다.  이…

요리의 풍미를 바꾸는 식탁 위의 감초! '쑥갓' 영양, 효능부터 싱싱한 보관법, 맛있게 먹는 법까지 완벽 정리 뜨끈한 국물 요리나 매운탕, 우동 위에 마지막 고명으로 얹어져  특유의 은은하고 싱그러…

봄철 천연 해독제! '머위' 영양, 효능, 껍질 쉽게 벗기는 손질법부터 맛있게 먹는 법까지 완벽 정리 봄바람이 불어오면 시골 들판이나 산기슭, 텃밭 그늘진 곳곳마다 커다랗고 둥근 잎을 활짝 펼치며 …

기관지 파수꾼! '도라지' 영양, 효능, 쓴맛 빼는 손질법부터 맛있게 먹는 법까지 완전 정복 환절기나 미세먼지가 심한 계절이 되면 목이 칼칼하고 기침이 잦아져 고생하시는 분들이 많습니다.  이럴 때 …

세계 10대 슈퍼푸드! '마늘' 영양, 효능부터 맛있게 먹는 법까지 완전 정복 가이드 우리 식탁 위 양념에서 절대 빼놓을 수 없는 단골 식재료를 꼽으라면 단연 ‘마늘’입니다.   곰이 마늘과 쑥을 먹…

베란다가 보물창고로! 집에서 쉽게 길러 먹는 '쪽파' 재배법부터 효능까지 완벽 가이드 우리 식탁 위 양념에서 절대 빠질 수 없는 단골 식재료를 꼽으라면 단연 파 종류일 것입니다.  그중에서도 대파보다…

풍을 예방하는 봄철 천연 보약! '방풍나물' 영양, 효능, 손질법부터 맛있게 먹는 법까지 완벽 정리 봄이 오면 대지는 우리에게 수많은 초록빛 선물을 건넵니다.  그중에서도 유독 이름에서부터 강력한 건…